【翻譯】釘鞋與運動傷害的關係
選手參加田徑比賽幾乎都乎要穿著釘鞋，更不用說在草地上的比賽，如：橄欖球、足球、飛盤。穿著釘鞋的目的不外乎增加抓地力，但是釘鞋除了提高運動表現也可能造成選手傷害。
阿基里斯腱受傷
平常的跑鞋通常都有鞋跟來幫助腳根緩衝，但是以釘鞋來說通常鞋根很低甚至是沒有，所以跑步時，在疲勞不斷累積的情況下肌腱很容易發炎，所以在選手第一次穿釘鞋練習時，需要注意練習的訓練量，練習量與強度需要漸進的增加，並注意選手徹底的暖身來避免跟腱受傷。
足部受傷
同樣是因為釘鞋的緩衝比普通的跑鞋少，一方面是降低鞋子的重量，另一方面可以增強跑者對地面的知覺，但是在缺乏緩衝的狀況下，可能會出現一些足部的傷勢，例如：足底筋膜炎、腱鞘炎...等等。此時，合適的鞋店是非常重要的，雖然會增加鞋子的重量，但是能更好的保護雙腳。
膝受傷
膝蓋除了彎曲與伸直外，他還能進行少量的旋轉，但是過度的旋轉會對膝蓋的韌帶產生非常大的壓力或是撕裂，尤其是前、後十字韌帶。因為釘鞋抓地力很強，在跑者做出改變方向的動作時，會讓膝蓋產生扭轉，讓韌帶承受相當的壓力。因此跑者在做改變方向的動作時，應緩衝後在做變向，而非在最高速時變向，減低膝蓋壓力。
脛痛症候群(shin splint)
沿著脛骨內側緣疼痛的總稱，通常發生的原因是小腿肌肉的過度使用後產生的疼痛。
撕裂傷
穿釘鞋比賽的選手或多或少都會被其他人踩到，鋒利的釘鞋對附近的跑者是有不小的危害風險。
參考文獻：
2. 骨力診所：脛痛症候群介紹：https://reurl.cc/2RMVO
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